Strona wykorzystuje pliki cookies, jeśli wyrażasz zgodę na używanie cookies, zostaną one zapisane w pamięci twojej przeglądarki. W przypadku nie wyrażenia zgody nie jesteśmy w stanie zagwarantować pełnej funkcjonalności strony!

NA ŁĄCE - zestaw ćwiczeń porannych.

Temat: „Na łące” – zestaw ćwiczeń porannych.

 

1. Cel główny: ćwiczenie ogólnej sprawności fizycznej.

    Cele operacyjne: dzieci

potrafią współdziałać w grupie; rozwinęły sprawność dużych grup mięśniowych.

2.Metoda: czynna ( zadań stawianych do wykonania).

3. Forma: zbiorowa.

4. Pomoce: skakanki.

5. Przebieg:

 

l.p.

Rodzaj ćwiczenia

Ustawienie, pozycja

Przebieg

1.

Zabawa orientacyjno- porządkowa – „Przelot motyli” 

Rozsypka – przysiad podparty

Sala „łąka” podzielona na dwa pola przy pomocy skakanek. Dzieci – motyle siedzą na kwiatkach na jednym z pól w przysiadzie pod – naśladują zbieranie pyłków z kwiatów. Na hasło słowne nauczy -

cielki – „zmiana pól” podrywają się motyle do lotu i zmieniają mie-

jsce zbierania nektaru.

2.

Ćwiczenie mięśni tułowia –

„Kwiaty rozwijają się w słońcu”.

Rozsypka

- siad

 skrzyżny

Dzieci w siadzie skrzyżnym z lekkim skłonem tułowia do przodu –

kwiat stulony w pąk. Przez powolny wyprost tułowia i głowy, z jednoczesnym wznosem ramion w górę dzieci naśladują rozwijający się kwiat z pąka. Po osiągnięciu maksymalnego wypro-

stu powolne opuszczanie ramion bokiem w dół do pozycji wyjściowej.

3.

Ćwiczeni dużych grup mięśniowych – „Zbiera-

nie kwiatów”

rozsypka

Dzieci spacerują  po łące w dowolnym kierunku i naśladują zrywa-

nie kwiatów i układanie w bukiety. Od czasu do czasu dzieci prostują się i pokazują sobie nawzajem bukiety.

4.

Zabawa bieżna – ściga-

nie się z ptakami”.

rozsypka

Nauczycielka pełni rolę ptaka, za którym gonią dzieci po łące śle-

dząc kierunek jego lotu i ruchy.Gdy ptak zmęczony lotem przysią-

dzie na łące – dzieci zatrzymują się na krótki odpoczynek ( przy-

siad podparty). Gdy „ptak” znów zerwie się do lotu – dzieci naśla-

dują go.

5.

Ćwiczenie mięśni brzu-

cha oraz skocznościo-

we- skaczące żabki.

Rozsypka –

przysiad

podparty

Na wyznaczonym terenie dzieci naśladują żabie skoki – odbijanie się do przodu z przysiadu podpartego. Po kilku skokach – odpoczy-

nek – dzieci naśladują kumkanie żab – kum – kum.

6.

Ćwiczenie uspokajające

- spacer po łące.

Marsz swobodny

Dzieci swobodnie maszerują po sali – łące przy śpiewie piosenki pt. „Kolorowa wiosna” wykonywanej przez nauczycielkę.

 

Październik 2014
25
Sobota

Odwiedza nas 18 gości oraz 0 użytkowników.